2023/04/15
効率よく運動するには、、、
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムPearl Fitness大宮店 です(^○^) 最近のマイブームについてシェアしたいと思います！ それは朝に「白湯」を飲む事です！このほかにも基本的に飲み物は常温か […]
ブログ - パート 21
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2023/04/10
ダイエットに筋トレは必要か⁉️
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムPearl Fitness大宮店 です(^○^) ダイエットに筋トレは必要？ 結論から言うと、筋トレをしなくても痩せることは可能です。体重を減らすために１番大切なことは 摂取カロリ […]
2023/04/06
パーソナルジムとダイエット
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムPearl Fitness大宮店 です(^○^) ダイエットに成功するためには、適切なメニューや食生活、運動方法などについて正しい知識を身に着けることが必要です。そこで、パーソナル […]
2023/04/03
ストレス溜めてませんか？
2023/04/01
スポーツジムのメリット
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムPearl Fitness大宮店 です(^○^) スポーツジムに通うことで、健康や美容、ストレス解消など、様々なメリットが得られます。今回は、スポーツジムに通うことのためになる情報 […]
2023/03/31
4月がダイエットに最適？！
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムPearl Fitness大宮店 です(^○^) 「代謝」とは何か。 みなさん、よく発する言葉ですが、意味はご存知でしょうか？ 「代謝」と […]
2023/03/28
縄跳びは本当にダイエット効果があるのか？プロが解説！
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムPearl Fitness大宮店 です(^○^) 「縄跳びってダイエットにいいらしいよ」 とテレビなんかで聞いた事がありませんか？ &nb […]
2023/03/25
偏頭痛持ちの方必読！
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムPearl Fitness大宮店 です(^○^) みなさんは、頭痛になる頻度はどのくらいでしょうか。 またどういうタイミングで、どんな時に痛くなることが多いでしょうか。   […]
2023/03/20
クールダウン
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムPearl Fitness大宮店 です(^○^) 今回はクールダウンについてお伝えしていきます！ そもそもクールダウンの目的・効果はみなさんご存知でしょうか？ &nb […]
2023/03/16
ビタミンC 賢い情報…！
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムPearl Fitness大宮店 です(^○^) 今回は免疫力アップ、風邪予防には必要不可欠の「ビタミンC」についてお伝えさせて頂きます！ 最近はサプリや注射があり、 […]